用催眠改變你的大腦

在西方催眠學(xué)記載中，催眠應(yīng)用于醫(yī)學(xué)臨床和精神醫(yī)學(xué)已經(jīng)有了400多年的歷史，在中醫(yī)學(xué)記載中歷史更為悠久，從《黃帝內(nèi)經(jīng)》的祝由十三科發(fā)展至今已有幾千年的歷史，因?yàn)闅v史的問題，我國在這個方面的民間發(fā)展在清末明初的時候頗為繁盛，后期因?yàn)槭澜绱髴?zhàn)以及各種自然以及各種因素，心理學(xué)的發(fā)展相對滯后，在民間領(lǐng)域發(fā)生了滯后甚至中斷一個階段，但這并沒有阻礙催眠在醫(yī)學(xué)、心理學(xué)、精神醫(yī)學(xué)等相關(guān)領(lǐng)域的發(fā)展，現(xiàn)代科學(xué)更多的證明了催眠是一種直接有效的方法，而且可以交給被試或者來訪一項(xiàng)技能，能夠發(fā)生真正的可測量的變化，隨著現(xiàn)代科技的發(fā)展，尤其是神經(jīng)影像技術(shù)的發(fā)展，發(fā)現(xiàn)了催眠可以對大腦產(chǎn)生治療性的影響，在最近科學(xué)飛速發(fā)展的幾十年中，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)大腦能夠影響人的感受和思考，精神性藥物治療可以幫助人們改變大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)，從而改變?nèi)说母惺?，近十幾年的研究表明，發(fā)現(xiàn)心腦的改變是雙向的，也就是說，大腦影響我們?nèi)绾稳ジ惺芎退伎迹睦砘顒右矔o大腦帶來腦功能結(jié)構(gòu)和結(jié)構(gòu)性的可測量的變化。這些變化可以生成新的神經(jīng)鏈接和神經(jīng)元。

這點(diǎn)給人們帶來了福音。

首先，對于健康或亞健康的人群，通過催眠以及自我催眠的積極正向體驗(yàn)，可以為自己的更美好、更幸福的生活帶來真實(shí)持久的心腦變化。

其次，給予更多的需要長期用藥的人群帶來福音，通過心理活動的積極促進(jìn)，可以改變大腦的化學(xué)神經(jīng)遞質(zhì)，有些方面可以達(dá)到藥物產(chǎn)生的化學(xué)神經(jīng)遞質(zhì)完善作用又避免了藥物的副作用。

第三，給人們帶來開發(fā)心理潛在能力信心。神經(jīng)是可塑的，可再生的，通過積極的心理訓(xùn)練，就可以實(shí)現(xiàn)過去認(rèn)為不可能發(fā)生的神經(jīng)性變化，而這積極的心理訓(xùn)練，催眠是最容易進(jìn)入的而且是更直接更快速的方法。

催眠，讓人們的神經(jīng)系統(tǒng)可以得到再生。讓人們腦發(fā)生結(jié)構(gòu)性的可測量的變化。

心理可以改變大腦，而催眠是讓人們產(chǎn)生心腦變化最好的最直接的體驗(yàn)方式和改變途徑。

                                    文章來源：公眾號   催眠應(yīng)用研究

                                    作者：周成松

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