用催眠讓你擁有更多的可能

在日常生活、學(xué)習(xí)以及工作中，很多人大腦會有個想法，或者內(nèi)心深處有個聲音：“這是不可能的！”“那是不可實現(xiàn)的！”“這簡直是無稽之談，怎么可能？”“我做不到！”等等。

很多的自我否定，不相信的這些信念以及害怕、恐怖、是怎么來的呢？

它們又是如何影響我們的生活、學(xué)習(xí)、工作？

我們又將如何改善？

首先，我們來了解一下這些自我限制來自什么，大腦的神經(jīng)基礎(chǔ)是什么，我們知其然，就知所以然，我們就可以和自己的大腦和諧，共同工作。

首先，我們要知道，很多消極、負(fù)性的思維模式，或者情感體驗，原本都是有積極意義的。我們來看這樣的孩子，小學(xué)生，每次走到學(xué)校門口的時候就心慌，不敢進校園（類似或相仿現(xiàn)象的案例我們遇到很多，只是誘因不一。）我們通過記憶查找，他自己看到第一次英語課默寫，老師說，如果默寫錯了，就罰抄20遍，他對這句話感到了緊張，他看到的緊張情緒象空氣一樣，但是他又很喜歡這句話產(chǎn)生的這種緊張感，因為這種緊張感可以避免他受到懲罰，不用被罰抄20遍。這個時候我們就需要知道大腦的神經(jīng)通路的建設(shè)了，我們大腦的神經(jīng)元在同一水平上不斷的被激發(fā)，串成了神經(jīng)通路，慢慢的這種反應(yīng)建成了根深蒂固的反應(yīng)通路，甚至在不同水平上擴散，產(chǎn)生新的消極鏈接。那么，這個孩子就擴展應(yīng)用了曾經(jīng)具有積極意圖的神經(jīng)通路，但卻產(chǎn)生了消極模式，產(chǎn)生的過程就是孩子每次默寫，書寫作業(yè)，上課表現(xiàn)的時候都在啟用這種感覺，以至于自己能夠的表現(xiàn)更好，而過度使用的結(jié)果就是大腦內(nèi)的神經(jīng)元之間的很多突觸開始蔓延，同時被激發(fā)，不斷的反應(yīng)過程衍生出新的反應(yīng)通路，比如對老師聲音的反應(yīng)，語氣的反應(yīng)，這個教師的課堂空間情景反應(yīng)，這個學(xué)校的空間情景反應(yīng)，當(dāng)這些反應(yīng)都能被激發(fā)的時候，當(dāng)人一旦面臨這個情景中的任何一個情景的時候，大腦都會激活衍生出來的各條通路，這個時候人就會感到不適感，心慌緊張甚至恐怖反應(yīng)。我近一個月時間內(nèi)接到7個有類似反應(yīng)的小學(xué)、初中、高中不同年齡階段的孩子，通過情緒和情景記憶調(diào)適而得到改善，有的在較短時間內(nèi)恢復(fù)。

我們從上面的孩子看到的是關(guān)于從一個小的有積極意義的感受逐漸演變?yōu)橄麡O功能直至產(chǎn)生心理和行為限制的經(jīng)驗?zāi)Ｊ健Ｎ覀兏淖冞@種模式并不難，但是作為需要改變的主體往往不愿意甚至拒絕去改變，孩子也好，成人也好，都會發(fā)生類似情況，明知道改變對自己很重要，但是卻不愿意產(chǎn)生，甚至希望自己停留在這種狀態(tài)下，這就涉及到大腦的獎賞區(qū)功能，阻礙他們發(fā)展新的積極反應(yīng)的，是大腦獲得了次級獎賞，我們依然從上面示例的相關(guān)情況看，當(dāng)我們把他引發(fā)恐慌甚至恐怖情緒調(diào)整后，其中一個孩子不再害怕進入教室上課，但是總是粘著家長，進入校園的時候開始粘乎家長不愿意離開，還有個孩子需要家長陪著，而他們對曾今引發(fā)恐懼反應(yīng)的情景、人物并沒有反應(yīng)，而是對在這期間照顧者產(chǎn)生了情感依戀，這就是他們在這些反應(yīng)過程中獲得了次級獎賞，而獎賞也是容易導(dǎo)致依賴、成癮的一種方式，比如網(wǎng)癮、酒精依賴、煙癮等。所以我們在處理類似問題的時候，除了調(diào)整其被表現(xiàn)出來的部分，還有在這些過程中隱性形成的部分，這對很多家長以及成人的親屬來說是真的難以理解的部分。比如說一個孩子因為和父母的情緒對立經(jīng)常表現(xiàn)身體不適，而隨著身體不適，導(dǎo)致可以不去上學(xué)，不去上學(xué)可以給其輕松自由，而這個孩子的最終表現(xiàn)似乎是厭學(xué)，但厭學(xué)的表現(xiàn)只是次級獎賞，但對于緊盯著學(xué)習(xí)的家長，他們真的難以理解，也即原本不是厭學(xué)的問題被成為厭學(xué)問題。

從上面的案例和大腦神經(jīng)元的鏈接方式與神經(jīng)通路生成方式，我們不難看出，他們有的是逐漸形成過程，也有的是瞬間的重要經(jīng)驗過程，但一旦這些通路形成，已經(jīng)建成的就不會再消失，這對很多人來說甚至是災(zāi)難，有很多的舊有的經(jīng)驗?zāi)Ｊ街?，很多人受其多年影響，在我的培?xùn)課程以及咨詢案例中，有的人受到高達(dá)四十多年的影響，就這么在一種就局限的思維和感受中痛苦的生活著。

這種局限往往讓當(dāng)局者迷，即使自己清楚的知道問題在哪里，自己能知道，覺察到，就是無法突破，這是一種痛苦的經(jīng)歷，但是很多人卻期望著瞬間的改變，在我的培訓(xùn)課程中確實有著很多人有著瞬間的質(zhì)的變化，這里的催眠團體動力和團體的能量也不可忽視，但如果是一個個案，做完了還要立馬回到他原有的環(huán)境中去，這真的是在挑戰(zhàn)他們的神經(jīng)，所以，這個時候的具有積極意愿的人就會好的更快。

這些局限會阻礙人在人際交往、家庭和諧、婚姻情感、親子教育、事業(yè)發(fā)展、心身健康等諸多方面的健康發(fā)展，但是很多人是“不識廬山真面目，只緣身在此山中”，有的人事業(yè)處處受挫，有的人情感處處受挫，有的人家庭搞的一團糟糕，甚至有些人會痛苦的很，但是不知道到底發(fā)生了什么，該怎么辦，有些人還真的愿意和自己的這些局限“一站到底”，我就見到好多個類似的案例，家庭、孩子已經(jīng)到了崩潰的階段，但他們真的愿意堅持讓他們家庭即將毀于一旦的“一成不變”并“享受其中”。

面對這些問題，解決的方法并不困難，近些年的腦神經(jīng)科學(xué)研究證明，我們可以重建神經(jīng)通路，不再使用前期形成消極模式的神經(jīng)通路，也即神經(jīng)是可塑的，但是促進其自我改變的過程中，往往受到其次級獎賞的阻礙，所以改變類似的情況，不是一撮而就之事，要把問題和人放到他（她）的背景中去處理，需要從整體觀中去調(diào)節(jié)。

如何做到幫助和促進其自我改變、提升、完善，需要運作的是其腦的神經(jīng)鏈接和他們的身心感受，而這一點，催眠是良好的工具，一旦你掌握其內(nèi)在原理，你會深信不疑的為自己積極變化做出努力。你需要的是真正的懂得一點，而不是片面的懂，更不是錯誤的認(rèn)知和理解，因為，曾經(jīng)限制和影響你的，就是你自己不了解自己大腦是如何把你自己催眠成這個樣子的。要為自己解套，讓內(nèi)在的自己走出來，給予他（她）一個重新成長的機會，就得真正的懂催眠，敬畏催眠。

突破自己，擁有無限可能！

                                                                                                     周成松

                                                                                            2017年12月15日

 來源公眾號：催眠科學(xué)應(yīng)用研究 

    

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